產後胸部下垂怎麼保養?

自從退奶之後胸部就變很垂QQ
每次脫內衣照到鏡子就想嘆氣
上網查好像餵奶有下垂很正常
但還是很難接受
想問大家產後都怎麼保養胸部的
如果按摩 練胸會有幫助嗎?
還是只剩醫美可以救了嗚嗚