美之選含鐵款改善孕期氣色

懷孕中，自從懷孕以來覺得氣色不如以往，也很容易感到暈眩......

有上網查詢一些相關資訊，發現正確飲食對孕媽咪還蠻重要的
例如：多攝取蛋白質、含維生素、葉酸、鎂、鐵質等等的食物
我現在有盡量多吃一些深綠色蔬菜、雞蛋、牛肉、水果等等食物來補充需要的營養
也避免碰油炸類食物、酒精、咖啡、茶等刺激的飲食

另外，也開始吃膠原蛋白，我吃的是美之選的含鐵膠原蛋白
它裡面有含鐵跟葉酸，對懷孕中的女生蠻好的
持續吃下來我覺得氣色有恢復紅潤，而且膚況也維持的蠻好的

各位懷孕中的媽咪真的要維持健康的飲食，然後多攝取有益的營養素
不只對健康好，對寶寶也比較好～