有沒有效果不錯的膠原蛋白推薦？

目前懷孕中
前幾天跟朋友久違吃飯聊聊近況，發現他膚況維持得很好，很光滑很透亮
我就想到自己現在懷孕皮膚變得很粗糙，不好摸，而且又很暗沉不好看...
問了朋友他都怎麼保養
他說就簡單拍化妝水、擦乳液，偶爾會敷面膜而已
然後有在固定吃膠原蛋白
說有吃之後有差
膚況維持得很好
讓我有點心動想吃吃看
有沒有媽咪可以推薦效果不錯的膠原蛋白?