大家怎麼挑益生菌?挑到最後挑到［藻安生技益生菌］

現在秋冬，看蠻多人有在問益生菌怎麼選
今天就跟大家簡單分享一下我自己挑過的三款益生菌～

康爾喜乳酸菌：
1.菌種有13種，有腸道保健跟調整體質的菌種
2.粉是屬於稍微有點顆粒狀的
吃了以後的效果，整體是還行的，適合要保養腸道跟要體質調整的人

威德益生菌
1.主打的三大功效是「排便順暢、腸道問題、調整體質」
2.便祕&脹氣狀況比較輕微的話可以吃
吃了後我的便秘情形有稍微改善一點點，也可以感覺到身體免疫力有變好

藻安生技安敏益生菌
1.有100億菌還有蔬果酵素
2.添加芝麻素幫助好眠
它菌數很高，適合調整體質，調節腸胃跟生理機能，並提高睡眠品質

我挑益生菌最主要就是要看它的菌數多不多(最好是有100億)、菌種有沒有針對你的問題(如過敏、免疫力)、特殊複方(如酵素、維生素E)
而現在我吃的藻安生技益生菌，就蠻符合我要求，服用後很有感，現在腸胃都不常出現問題、過敏情況也減輕許多、睡覺也睡得更好了～