孕婦瑜伽學員常見問題一百問：為什麼孕期肚子越來越大會喘容易胸悶心悸？有什麼動作可以和緩改善？

第五問
孕婦瑜伽學員常見問題一百問：瑜伽與孕期的好處相關連：第五問：課程洽line帳0970262776
為什麼孕期肚子越來越大會喘容易胸悶心悸？有什麼動作可以和緩改善？
吳櫻芝COCOYOGA老師 答：
懷孕期間當寶寶越來越大，胎位比較高的媽媽會感覺胸悶心悸喘的問題，是心臟肺臟感覺壓迫，或免疫功能衝擊的自律神經失調問題。可以做瑜伽運動外展動作，例如：三角式。
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#吳櫻芝老師產後瑜珈與孕期瑜伽專欄
2022/12/28筆
5番目の質問
妊娠中の女性のヨガの学生のための100のよくある質問：ヨガは妊娠の利点に関連しています：5番目の質問：コース連絡先ラインアカウント0970262776
妊娠するとお腹がどんどん大きくなり、胸の張りや動悸がしやすいのはなぜ？ゆっくりと改善するには、どのようなアクションを実行できますか?
ウー・インジ先生 COCOYOGA 答え：
妊娠中、赤ちゃんがどんどん大きくなっていくとき、胎児の位置が比較的高い母親は、胸の圧迫感、動悸、喘息を感じます。三角形のポーズなどのヨガの外転運動を行うことができます。
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2022/12/28ペン