大家在低潮的時候是怎麼爬起來的？

如題
還記得大約在半年多之前的我還如同行屍走肉一般地活著，
整日渾渾噩噩生活中除了工作還是工作，
心中的負能量佔去了我的全身上下，總之那時候整個情況就一團糟
而這一且的起因是因為家庭中因有家人生病，
為了減輕經濟負擔無奈之下只好辭去本來的工作回到家中協助照顧，
而此時的家中也因為這件事情無時無刻不被低氣壓所籠罩，
連帶地待在家中的我也一併受到影響
緊接著花了一段時間好不容易找到的工作也不盡如人意
老員工常常會把自己的事情丟給我來做，
變得我常常都得要把工作帶回家裡處理，
除此之外還藉由幫忙的名義把我手上的客戶搶走
整個上的就沒有很高興，但礙於家中需要錢的原因也無法貿然辭職，
期間也當然有開始往外丟履歷看有沒有其他工作，
可都沒有下文
就這樣每天起床都是滿滿的怨氣，
但在現實的毒打下也只能盡量打起精神乖乖去上班，
即使上班心中有所不滿也都往自己肚子吞
就有一次可能真的操過頭，
早上醒來的時候頭痛欲裂
但因為要拿全勤獎也只能吞個普拿疼做個快篩，
確定不是covid-19後還是一早就去公司打卡，
那一整天工作下來滿滿的煎熬，無時無刻不在想著趕快下班
而就在我這低潮的時候，
因緣際會下從朋友那裡接觸了太陽盛德導師的《超級生命密碼》，
而我的人生軌跡也在這時開始朝光明面走去
書中除了有面對諸多問題要怎麼解決的辦法外，
像我當時滿滿的負能量就是靠老師書中的指引與教導
從書中我了解到一昧地壓制負能量是不行的，
我應該要做的是與之和解，
因此我照著老師書中所說的方式向負能量懺悔，
細細講述自己的不平衡等等，最後與負能量達成和解
另外也開始學習心法，
很神奇的是在我開始做心法不到兩周的時間
我所投出去的履歷竟然就有了回應，
還特意幫我把面試時間安排到週六讓我不用請假
如今的我已經跳槽到了新公司，
同事間不但相處友好會互相幫助外薪資方面也比前公司高出許多，
讓我對人生又有了許多期待與夢想
大家在低潮的時候又是怎麼爬起來的呢？