如何克制自己不吃宵夜

最近發現有幾件很喜歡的衣服穿不下了
所以下定決心開始減肥
主要靠少吃、戒炸物甜食和運動為主

但到了睡覺前都特別容易肚子餓
有時候嘴饞會忍不住吃零食
看我老公在吃宵夜的時候又會很心動
他前幾天買了滷味跟飲料
我還是不小心破功了
吃完之後覺得罪惡感好重...
想問各位媽媽們都是怎麼克制自己的呢?