有沒有媽咪能分享如何讓寶寶安穩自己入睡？

有沒有媽咪能分享如何讓寶寶安穩自己入睡？？？
是這樣的
我兒子目前4個月了
1.5個月能睡過夜，都算好帶的
睡前只需要輕拍屁股就好...
但是3.5個月後，晚上睡覺前變得很難哄
有時候要自己翻滾才睡，有時候又要拍睡
完全抓不到他的竅門....
明明看他眼睛都瞇著想睡了！就是不肯入睡....
白天也盡量增加活動量了，也沒有讓他過度疲勞的狀態

有沒有媽咪能分享經驗，謝謝