有人靠運動改善漏尿的問題嗎?

我本來在懷孕前
陸陸續續都有在上瑜珈課程
一直到後來生完後
真的太忙又好累
到現在都沒有再回去上課
而且產後漏尿的問題
還是持續困擾著我
不曉得回去上瑜珈課會有幫助嗎?
還是該做什麼運動呢?