減醣食材這邊一站購足～輕鬆準備低GI料理

小時候都是最愛吃肥肉、豬油拌飯
可以吃飽就覺得沒什麼好在要求的了
沒想到等到年紀大了之後反而要開始控制飲食
之前的飲食習慣導致體態發福、3高也快找上門
看到健康檢查報告的紅字真是怵目驚心….
所以現在都不太吃油膩的外食
改在家自己執行減醣飲食了
可以控制熱量、也能做自己比較喜歡的料理
最近收到台中大買家的新DM
發現他們也有供應蠻多適合減醣飲食的商品
像是雞胸肉很多口味可選，
替代白飯的低卡花椰菜米、大麥麵跟蒟蒻麵…
另外生菜盒選擇也不少，連特殊的鑽石冰花也有
低醣飲食當少不了的蔬果，
像是花椰菜、芋頭、酪梨、櫛瓜、地瓜等等都很好買，
盡量多挑選低醣低GI，對健康也比較好。