因為本身是個外食族， 加上求子已久， 孕

因為本身是個外食族， 加上求子已久， 孕前兩個月就有開始吃兩種營業品： GNC的葉酸400+女性綜合維他命"婦寶樂"。 （目前剛懷孕五週） 現在想請問「DHA、卵磷脂、鈣片」這三個營業品是何種時期開始補充才適合呢？ 我有看到過有幾篇文章寫DHA、卵磷脂是幫助胎兒大腦及細胞發育的， 所以初期三個月胎兒大腦發育期就可以開始補充， 但是又發現網路上很多媽咪分享她們是四個月開始吃的...？ 那麼究竟何時吃才恰當呢？ ～