我是剖腹產的…我想請問一下束縛帶到底該怎

我是剖腹產的…我想請問一下束縛帶到底該怎用或者該什麼時候用是最好的？？還是說不管走動或吃飯躺著都繼續帶上束縛帶嗎？束縛帶能讓傷口不會很痛（醫生說的）那還能讓鬆鬆的肚皮變緊緊嗎？是要束縛很緊才有用？還有就是我的肚子都有黑色素…那個會慢慢消失嗎？還是擦乳液？有什麼可以改善的？？可以改善 黑色素跟鬆鬆的肚皮～ 嗚嗚