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媽媽們有吃膠原蛋白的習慣嗎? 因為

媽媽們有吃膠原蛋白的習慣嗎?

因為已經快突破姊姊年紀到阿姨的境界了
每天帶小孩也很操勞 皮膚狀況一直也沒有很好
擦什麼保養品效果都沒有以前好
氣色只要一熬夜隔天就差到不行
上妝沒多久就脫妝而且妝很不貼
臉也沒有以前的澎潤
請問現在吃膠原蛋白還來得及嗎?
吃膠原蛋白真的有效嗎?