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有沒有媽媽產後一個月後奶水不足或是變稀的

有沒有媽媽產後一個月後奶水不足或是變稀的 ,該如何讓奶水變多?(我已經喝很多湯水了 …但是發現跑廁所的頻率相對的高排的也多)

補充:我剛開始也有固定時間擠奶 ,到後來想說用親餵的就不用在洗奶瓶,親餵到最後跟本就沒奶水了只好泡配方奶給寶寶喝 ,擠奶也擠到只剩下幾滴而已 ,難道是我喝的湯湯水水還不夠 ?