有沒有媽媽產後一個月後奶水不足或是變稀的

有沒有媽媽產後一個月後奶水不足或是變稀的 ，該如何讓奶水變多？（我已經喝很多湯水了 …但是發現跑廁所的頻率相對的高排的也多）

補充：我剛開始也有固定時間擠奶 ，到後來想說用親餵的就不用在洗奶瓶，親餵到最後跟本就沒奶水了只好泡配方奶給寶寶喝 ，擠奶也擠到只剩下幾滴而已 ，難道是我喝的湯湯水水還不夠 ？