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我懷孕9周而已,噁心感跟孕吐很嚴重, 吐

我懷孕9周而已,噁心感跟孕吐很嚴重,
吐到想到要吃飯時間就好恐懼,
光用想的都犯嘔,
有沒有媽咪也是孕吐 很嚴重的,
來分享你們都吃些什麼?
每次老公問我要吃什麼都好苦惱,
什麼都覺得噁心不想吃,但是肚子又好餓