卸貨一年多了，好想瘦 今年肚子突然痛起

卸貨一年多了，好想瘦
今年肚子突然痛起來，去檢查醫生說有腸沾黏的現象(因為我是剖腹產)
看完醫生後疼痛很快就消失了，也就沒放在心上

因為肚子就是鬆鬆的，身體也長大了(泣)
還是要給他減肥一下，所以下午喝咖啡時會加個奇亞籽來幫助便便，也順便補充我說不出來的營養，因為我一直覺得正常的排便對減肥是有幫助的。
ps.奇亞籽愛吃哪家就吃哪家嘍!!便宜安全就好!因為我有用「美味田」的穀粉，所以奇亞籽也是買他們家的，大家可以參考。

其實我也沒吃什麼東西，每天也都有便便，但感覺我的肚子好像愈來愈扎實，食慾也不是很好，一直覺得脹脹的，又去看了醫生，唉……就是腸沾黏搞的我腸道狹小，便便擩動不順給塞了……
有沒有人也跟我一樣或是可以給我一點建議呢
因為我實在不想靠吃藥阿