退奶怎麼辦？

寶寶8個月大了 最近越來越不愛親餵
都喝幾口就不喝了
我的奶水就一直在退 從一開始有160都現在只有60
晚上睡前才會大量喝奶 根本就不夠寶寶喝 一直哭鬧
半夜就一直醒來
很擔心他沒喝飽 睡不好～????
該怎麼？我該追奶嗎？還是退奶讓寶寶喝奶粉呢？