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懷孕後期最難過的就是腰酸背痛
左翻右翻都睡不好覺
好累好辛苦
上網查了一些孕婦腰酸影片
還蠻有幫助的 大家可以試試看
https://youtu.be/S75m1o0ibAg
如果自己無法處理 就去找孕產婦物理治療師
做做孕婦按摩 會舒服非常多