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妳今天運動了嗎???

再過兩個月,我的運動年資就滿四年了
去年開始,我開時學習我熱愛的瑜伽
但除了瑜伽,我也很愛歡樂的運動
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今年初的暈眩症後,重新調整運動內容
也把運動步調稍微調慢了一些
維持基本的一周三天,每次30分鐘
學習瑜伽後,也學著傾聽身體的聲音
雖然夏天步步逼近了,運動減重很好
但還是要量力而為,凡事以身體為主喔
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今天介紹一家近日體驗的瑜伽館-瑜伽迷
位於台中,有興趣的歡迎點文看看唷(連結在下方)