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養胎不養肉，蔡君茹教你越吃越瘦，吃出完美女王肌！-坐月子，越坐越瘦！
坐月子太不可思議了吧！老一輩的常說，女人生完小孩後，月子要好好坐。這一點，我很認真遵守，我在李木生診所生產，生產完便繼續在同診所的月子中心做滿30天的月子。之後再回家繼續做10天的月子，由老公幫我做月
2015/07/09     26819 看全文 〉
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養胎不養肉，蔡君茹教你越吃越瘦，吃出完美女王肌！-懷孕餐點老公一手打理
懷孕期間到產後哺乳期的飲食，都是由我老公李易一手打點。他很喜歡做菜、研發食譜，每次當我每次產檢回家，轉述醫師及營養師的叮嚀後，他便會再上網找資料，研究如何料理。孕婦最重要的飲食原則是：能補充到胎兒成長
2015/07/03     20522 看全文 〉