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Hanwei Li
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想問各位媽媽,我生完三個月半了,我懷孕從
Hanwei Li
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豪豪
8歲9個月
想問各位媽媽,我生完三個月半了,我懷孕從44胖到59現在剩47以前的褲子很多都不能穿,硬穿是拉的上來,但很緊,想問是骨盆變大,還是肉變多?想問有可能可以想生之前能穿的下原本的褲子嗎?
2016/06/23
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Lee Hsing Jung
我產後2個月開始,透過均衡營養低熱量的飲食,搭配簡單的核心肌群訓練,2.5個月減10公斤,體脂肪降10%,終於恢復了!很棒的是這樣的方式因為有均衡營養,所以不影響母乳哺餵。因為自己擔任超過8年的母乳衛教師,所以哺餵母乳是我一直以來的堅持,各位產後媽媽們我們一起加油喔!如果需要分享的也可以找我喔! Line ID :nina618123