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總覺得過30歲後時間變得好快喔 已經是
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總覺得過30歲後時間變得好快喔已經是熟女了...體能阿、膚況阿、生理代謝方面越來越下降身旁也有一些朋友開始跑醫院或是做醫美..我個人崇尚自然保養啦 因為我怕痛XD 而且我覺得You are what ...
2016/05/26
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女人心事
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網友媽媽
醫美+1 以前吃很多燕窩或雞精的… 老實講效果很有限XDD
產後,我的肉變得鬆垮…... 重點是
網友媽媽
產後,我的肉變得鬆垮…... 重點是經過了半年多的訓練, 棒式、練核心等...我的肚子都還是鬆的,除了肚子之外,屁股跟大腿的橘皮更是驚人~~ 以前的褲子都穿不下去!! 整個覺得很慘.... 最近有健身...
2016/05/20
324
關鍵字:
肉鬆
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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Odelia
肚鬆==>加強核心前有等腹直肌歸位嗎? 橘皮==>有做有氧嗎? 同樣的動作,順序不同可能會增肌而不是減脂,最好要找教練指導。
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