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懷孕便祕怎麼辦?
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優格
4歲7個月
目前懷孕9週,遇到了傳說中的便秘了......優酪乳跟水都有喝還是很嚴重,已經有5天沒大便了怎麼辦?大家有沒有解便祕的食物給可以推薦?目前還是想自己找方法嘗試看看,真的不行再去買藥或看醫生
2019/11/06
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關鍵字:
便秘
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Yu-ting Chen
現在我還會一兩天就喝一次酪梨牛奶(無糖去冰),所以酪梨不一定要用吃的。 只是份量上,你要自己抓好,每樣都可以吃些,但是不要過量喔。不然營養會偏掉,熱量可能也會容易爆掉