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漏尿怎麼辦？！有做凱格爾運動，但是不知道到底有沒有效...

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想問大家，對於有漏尿問題都是透過做凱格爾運動解決的嗎？我看了幾個影片，大概都說做凱格爾運動，學提臀、夾緊或是深蹲運動等等。我趁在家工作，減少了通勤時間，大概就醫週做到 3-5 次，目前做了一個月，但是...
https://www.facebook.com/bodytalkether
2021/07/09     60
關鍵字：漏尿凱格爾運動會陰上提瑜伽
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