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張豫苓醫師
駐站專家 經驗值 4125
縣市
【現職】
台北市中山元晨診所院長
台北市安德森整形外科主任醫師
韓國美容外科、抗衰老醫學會國際醫師

【經歷】
韓國首爾整形醫院國際認證醫師
韓國KCCS國際美容手術醫師
韓國PASCAL國際美容手術醫師
美國哈佛大學麻州總醫院進修
台灣顏面整形重建外科醫師
台灣亞太美容外科醫學會醫師
韓國世界醫學美容會議研習進修
韓國首爾國際鼻整形認證醫師
台北整形外科診所 美容整形手術醫師
台北臺大醫院醫師

【專長】
抽脂雕塑、眼袋手術、鼻整形手術、產後腹部雕塑手術、微整形針劑
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  • 張豫苓醫師　駐站專家
新娘最愛醫美Top3
準備婚禮前最受歡迎醫美保養!TOP3下半年，除了準備過年旅遊之外，最近大家應該也瘋狂收到「紅色炸彈」，許多新人都趕緊趁著過年前完成夢寐以求的婚禮，因此，婚前醫美也變得很夯，韓式美學醫師張豫苓也在社群分...
4 天前     1339 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
印地安紋怎麼消？醫美保養方法解析
印地安紋怎麼消？醫美方法解析 值得一提的是，過去大家對於用微整形改善印地安紋，比較像是哪裡凹就補哪裡的概念，事實上現在新的微整方式多了韌帶調整、釋放緊繃張力的步驟，能夠做到改善(印地安紋)韌帶與表層肌...
1 週前     3761 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
貓咪紋,印地安紋面相差？我為什麼會有印地安紋？
我為什麼會有印地安紋(貓咪紋)？形成印地安紋原因解析 當臉上出現凹陷及紋路時，你可能會直覺聯想到是「老化」才有的現象，但其實印地安紋不單純只是年紀增加所造成，許多年輕男女也都深受印地安紋的困擾。而在著...
1 週前     3593 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
「吃起來不鹹」，卻是大家想也想不到的含鈉量爆表地雷食物
「吃起來不鹹」，卻是大家想也想不到的含鈉量爆表地雷食物： 1.吐司吐司裡加鹽不只加強麵筋的強度和彈力，口感也更有層次。而每100公克的吐司就含有443毫克的鈉，兩片半的吐司即含有600毫克的鈉。加上鮮...
2 週前     3707 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
「經期怎麼吃都不會胖」，究竟是真還是假？
「經期怎麼吃都不會胖」，究竟是真還是假？ 3大生理期瘦身迷思破解: 不知從哪聽過這麼一個說法「生理期怎麼吃都不會胖」、是真是假？趕緊請專家來解答，否則如果是假的，那照著做的女孩們該有多虧啊！ 迷思1....
3 週前     4825 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
減肥時，頭髮一直掉怎麼辦？
減肥時，頭髮一直掉怎麼辦？這4類食物要吃到！減肥追求極低熱量並不好 減肥過程中，不少人會遇到掉頭髮的狀況，甚至認為是澱粉吃太少所引起。減重造成嚴重脫髮的因素很多，要避免掉髮，有些營養不可少，像是蛋白質...
4 週前     5616 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
瘦身期間需多補充這5大類營養素！
瘦身期間需多補充這5大類營養素！ 想要瘦身、減重的關鍵不是只有靠運動，飲食更是重中之重，而在減肥期間到要怎麼吃才最有效呢？大方向其實不外乎為少糖、少鹽等健康飲食，而「營養」對於正在減脂的過程當中尤為重...
4 週前     5227 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
168 斷食注意事項：什麼人不適合、肚子餓怎麼辦？
168 斷食注意事項：什麼人不適合、肚子餓怎麼辦？總結來說，168斷食是一種門檻低且靈活度非常高的減重方法，只要在身體健康允許的情況下，任何想要減脂的人都可以嘗試看看！為了避免成效不彰，在執行過程中正...
1 個月前     5287 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
搭配適當運動，讓 168 斷食更有效！
搭配適當運動，讓 168 斷食更有效！在執行 168 斷食一段時間後，如果覺得減脂效率趨緩，就可以開始考慮加入運動，幫助身體更快燃燒脂肪。然而，並不是所有運動都適合，尤其是本來沒有運動習慣的人，如果一...
1 個月前     5241 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
168 斷食吃什麼？蛋白質、纖維質很重要
168 斷食吃什麼？蛋白質、纖維質很重要 執行 168 斷食期間，除了堅守斷食與進食的時間以之外，「吃什麼」也是影響計畫成敗的關鍵，網路上有許多人誤解 168 斷食的用意，以為在進食期間吃什麼都可以，...
1 個月前     4906 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
2大關鍵原則，成功完成168斷食目標！
2大關鍵原則，成功完成168斷食目標！ 168斷食享譽國際，成功的人比比皆是，卻也不乏失敗的案例，這些案例中有許多共同點，如果你曾經執行168斷食卻無疾而終，不妨跟著以下2大原則，重新踏上理想體態之路...
1 個月前     4768 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
168斷食為甚麼有效？札實科學原理讓你健康減重
168斷食為甚麼有效？札實科學原理讓你健康減重 168斷食為什麼有效？其運作原理主要是透過「控制進食與斷食的時間，減少體內脂肪」，以產生減肥瘦身的效果，要想達到消耗脂肪的目的，可以從兩個方式下手：「增...
1 個月前     4900 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
如何開始168斷食？瞭解正確觀念有效燃脂
如何開始168斷食？瞭解正確觀念有效燃脂 儘管有許多人在168斷食取得減重目標的成功，但有許多人在沒有充分瞭解的情況下嘗試，不僅沒能成功減脂，反而還因為貿然斷食，引發報復性進食，讓體重不減反增： 1....
1 個月前     6048 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
什麼是168斷食？
什麼是168斷食？ 常見的間歇斷食種類：168斷食、 1212斷食、186斷食、 52斷食 168斷食的執行方法：一天24小時內，16個小時斷食，8個小時進食168 斷食是一種控制飲食時間，藉此達到減...
1 個月前     4811 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
減肥菜單設計, 基本原則
減肥菜單設計2基本原則 減少精緻碳水化合物：減少白飯、麵包、蛋糕這類精緻澱粉，適度攝取地瓜、南瓜、馬鈴薯等含有高纖維的優質澱粉，可幫助你控制食慾、降低胰島素，讓身體消耗已儲存的脂肪來提供能量。 攝取蛋...
1 個月前     5630 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
女性需要的七大營養素!
女性從青春期到生育年齡到更年期，生理功能從成熟轉為衰退，所需的營養素亦隨之變化。食物是營養素的重要來源，且較易為人體吸收利用。但有些營養素無法從飲食中足夠攝取，適當的加入補充劑是必要的。在不同階段，正...
1 個月前     5540 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
情人節,女性私密處保養!
  根據統計，60%的成年女性有漏尿困擾，甚至高達98%以上曾有過陰道搔癢的問題女人，隨著生理期、開始有性生活、懷孕生產以及更年期的改變，陰道與骨盆底肌肉群的呵護越來越需要受到關注，除了可能有鬆弛問題...
1 個月前     5272 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
最好的情人節禮物,青春再現
 婦人眼袋好沉重 「韓式眼袋打勾術」, 情人節重返年輕  「民眾透過醫美手術就是想讓外表更漂亮，怎麼能接受眼瞼外翻的狀態呢？」為此，張豫苓醫師特別前往韓國進修，將所學技術加以改良研究，成功創造出「韓式...
1 個月前     5075 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
臉部鬆老垂,電音波該怎麼選?
 想改善鬆老垂 臉部問題嗎?張豫苓醫師 短視頻告訴你,電波與音波 該怎麼選?預約諮詢: Line: @779jmjky      
2 個月前     6457 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
眼袋打勾術不用擔心眼瞼外翻
(視頻說明: 眼袋打勾專家, 張豫苓醫師)眼袋手術 擔心眼瞼外翻嗎? 獨家眼袋打勾術 讓你不擔心! 韓式眼袋打勾術: 是張豫苓院長從韓國引進新式的內開眼袋搭配外修皮技術，來改善不同的眼部狀況，包含：眼...
2 個月前     4962 看全文 〉