內容編輯/VeraChen「醫師,我的小孩一到半夜咳嗽不停,但白天沒事,是什麼原因?」夜咳對於孩子及家長來說是個很煩人的問題,不僅咳到快要吐了,甚至影響全家人睡眠.想要緩解夜咳,家長們務必參考文中的５招方法,此外,千萬別拿家中現有的止咳藥水來應急,當心喝出危險! 小朋友夜咳咳不停!揪出3大原因小孩半夜狂咳不止,臉紅耳赤、咳嗽有痰,不僅小朋友不舒服外,也會影響全家人的睡眠,為什麼只有晚上咳嗽嚴重、厲害呢?主要原因有以下三點： 1.體質過敏過敏孩子的氣管對於周遭環境的變化特別敏銳,只要有風吹草動,就會分泌大量的黏液做為反應.當晚上睡覺時,溫度下降、溼度改變、或是接觸塵蟎的暴露量增加（枕頭或床墊）,就會讓過敏孩子在夜間咳嗽不止.（延伸：寶寶過敏體質是遺傳!三大慢性過敏症狀知多少?） 2.鼻涕倒流晚上躺下就想咳嗽,是因為鼻涕向後流碰到咽喉所導致. 3.生理時鐘小兒科黃瑽寧醫生曾提到,「不只是我們的睡眠有生理時鐘,事實上,咳嗽也有生理時鐘,讓我們晚上比較容易咳嗽,或是早上起來狂打噴嚏.」如果你沒有過敏體質,也只是一般感冒,卻時常覺得夜咳特別明顯,其實,就是咳嗽的生理時鐘到了! 半夜一直咳嗽怎麼辦?止咳藥水千萬別自行亂用當孩子出現咳嗽症狀,先拿家中現有的止咳藥水來應急一下應該沒差吧?錯,當心發生危險!因為有些止咳藥水,例如停咳糖漿和甘草止咳水,被歸類為麻醉性鎮咳去痰劑,內含鴉片類藥物的成分,副作用較大且易產生成癮性.所以若幼兒夜咳有痰或咳嗽不止,建議就醫檢查,勿線上問診、勿自行亂服藥!（延伸閱讀：六款常用止咳藥水比較表 阿包醫生：這幾種都要注意喔!）（圖片來源：媽咪拜駐站專家-巫漢盟．阿包醫生） 不用藥物!５招止夜咳方法,小孩、大人都有用夜嗽咳不停又不舒服,除了透過醫師給予的藥物做為服用治療外,也可以藉由食療、穴位按摩及改善環境外,改善夜咳、乾咳情形!現在就一起來看看不吃藥的5種止咳妙招! 1.「洋蔥水」夜咳食療超推網路流傳不少治咳偏方,像是溫蜂蜜水、洋蔥水等,其中「洋蔥水」對於預防感冒、殺菌保健、止咳有非常好的幫助.由於洋蔥水含有植物殺菌素、大蒜素,這些物質具有非常強的殺菌能力,能夠有效地抵禦流感病毒. 自製洋蔥水非常簡單,將洋蔥去皮切塊後,電鍋外鍋加1.5杯食用水,洋蔥碗裡不加任何一滴水,電鍋跳起來再悶20分鐘,天然洋蔥水就這樣完成囉!詳細圖解步驟請見：寶寶止咳就靠它!神奇洋蔥水做法超簡單,0廚藝也能做（圖片來源：駐站媽咪-蘭妮） 2.學會按壓夜咳穴位「膻中穴」、「列缺穴」這兩個穴道,可以幫助孩子緩解咳嗽症狀,平常在家就可以幫助孩子按摩舒緩. ﹝膻中穴﹞位置：兩個乳頭連水平線的正中間點.功效：定喘止咳、舒暢心胸. ﹝列缺穴﹞位置：大拇指內側,可感覺脈搏在跳動.功效：改善喉嚨痛、咳嗽及氣喘. 3.調整室內溫度若是過敏性的咳嗽,碰上冷空氣,體內和外面的空氣溫差太大,氣管的表皮細胞感受到,就容易引起咳嗽.這時可以使用電熱氣,把室內的溫度調高,只要室溫和體溫不要相差太大,夜咳就可以改善. 4.除去臥室內的過敏原枕頭、被套容易藏匿塵蟎與灰塵,建議寢具最好每隔2~3週就清洗一次,勤勞打掃房間也是避免過敏原產生的好方法. 5.多喝溫開水,避免吃冰、甜食或零食餅乾小孩多喝溫開水,可以稀釋喉嚨中的痰液,也可以讓呼吸道的黏膜平穩下來.有些容易夜咳的孩子,問診後發現是平常愛吃冰、甜食所致,這兩大類食物容易刺激呼吸道而產生痰,咳嗽自然不容易好. 延伸閱讀：孩子長期咳嗽、呼吸急促小心變氣喘!兒科醫師5招預防氣喘發作小孩為什麼一直咳嗽?咳嗽藥水可以隨便吃嗎?我的寶寶怎麼咳嗽咳不停?醫生：常見的8種原因與狀況!哮吼這些症狀恐致死!小孩咳嗽聲像狗吠要注意 *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
