內容編輯/VeraChen 「醫生,為何小孩白天沒事,一到半夜咳嗽不停?是什麼原因?」想要舒緩急性夜咳,父母可參考文中的4個方法,但要特別提醒,千萬別拿家中現有的止咳藥水來應急,當心喝出危險! 小孩半夜咳不停!原來是這3大原因小孩半夜狂咳不止,影響一家大小睡眠好困擾,為何半夜特別會咳嗽呢?主要原因有以下三點： 1.本身有過敏體質過敏孩子的氣管對於周遭環境的變化特別敏銳,只要有風吹草動,就會分泌大量的黏液做為反應.當晚上睡覺時,溫度下降、溼度改變、或是接觸塵蟎的暴露量增加（枕頭或床墊）,就會讓過敏孩子在夜間咳嗽不止.（延伸：寶寶過敏體質是遺傳!三大慢性過敏症狀知多少?） 2.鼻涕倒流晚上躺下就想咳嗽,是因為鼻涕向後流碰到咽喉所導致. 3.生理時鐘影響每當天色漸暗,我們的咳嗽基因就會開始蠢蠢欲動,這不是什麼恐怖小說情節,而是第三個夜咳的原因：生理時鐘.小兒科黃瑽寧醫生提到：「不只是我們的睡眠有生理時鐘,事實上,咳嗽也有生理時鐘,讓我們晚上比較容易咳嗽,或是早上起來狂打噴嚏.」如果你沒有過敏體質,也只是一般感冒,卻時常覺得夜咳特別明顯,其實,就是咳嗽的生理時鐘到了! 止咳藥水千萬別自行亂用孩子出現咳嗽症狀,先拿家中現有的止咳藥水來應急一下應該沒差吧?錯,當心發生危險!因為有些止咳藥水,例如停咳糖漿和甘草止咳水,它們被歸類為麻醉性鎮咳去痰劑,內含鴉片類藥物的成分,副作用較大也易產生成癮性.所以若孩子有出現明顯咳嗽症狀,建議就醫檢查,勿線上問診、勿自行亂服藥!（延伸閱讀：六款常用止咳藥水比較表 阿包醫生：這幾種都要注意喔!）（圖片來源：媽咪拜駐站專家-巫漢盟．阿包醫生） 舒緩夜咳4妙招1.調整室內溫度若是過敏性的咳嗽,碰上冷空氣,體內和外面的空氣溫差太大,氣管的表皮細胞感受到,就容易引起咳嗽.這時可以使用電熱氣,把室內的溫度調高,只要室溫和體溫不要相差太大,夜咳就可以改善. 2.除去臥室內的過敏原枕頭、被套容易藏匿塵蟎與灰塵,建議寢具最好每隔2-3週就清洗一次,勤勞打掃房間也是避免過敏原產生的好方法. 3.多喝溫開水小孩多喝溫開水,可以稀釋喉嚨中的痰液,也可以讓呼吸道的黏膜平穩下來. 4.避免吃冰、甜食或零食餅乾有些容易夜咳的孩子,問診後發現是平常愛吃冰、甜食所致,這兩大類食物容易刺激呼吸道而產生痰,咳嗽自然不容易好. 自製洋蔥水,可緩解夜咳洋蔥水含有植物殺菌素、大蒜素,這些物質具有非常強的殺菌能力,能夠有效的抵禦流感病毒,對於預防感冒、殺菌保健、止咳有非常好的幫助.自製洋蔥水非常簡單,將洋蔥去皮切塊後,電鍋外鍋加1.5杯食用水,洋蔥碗裡不加任何一滴水,電鍋跳起來再悶20分鐘,天然洋蔥水就這樣完成囉!詳細圖解步驟請見：寶寶止咳就靠它!神奇洋蔥水做法超簡單,0廚藝也能做（圖片來源：駐站媽咪-蘭妮） 延伸閱讀：小孩咳嗽咳不停怎麼辦?先看是支氣管發炎還是過敏,對症下藥最實在!哮吼這些症狀恐致死!小孩咳嗽聲像狗吠要注意*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
