▲寶寶游泳時,爸媽必須全程陪伴,以免釀出憾事.（左圖翻攝自「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」臉書粉專,右圖為示意圖；媽咪拜後製）內容編輯/媽咪拜編輯部寶寶游泳正夯,尤其多數產後護理之家都有寶寶游泳課,不少爸媽搶先報名,希望孩子能從小熟悉水性.但林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰曾在臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」分享,一名寶寶體驗嬰兒游泳,沒想到突然倒頭栽沉進水裡,雙腳在水面狂踢,甚至掙脫掉游泳圈,在水裡瘋狂掙扎卻無人發現,直到10幾秒後才被救起,驚險影片看了怵目驚心!儘管寶寶游泳對身心很好,潛藏危機卻不可不知! 寶寶游泳幾個月能開始?各國標準比比看專營寶寶游泳課程的「汐游寶寶」撰文分享,雖然寶寶還沒出世前在媽咪羊水裡生活很久,但不代表孩子出生後不怕水,甚至放進水裡就會開始游泳.究竟寶寶何時開始學游泳才好? <yahoo!新聞>報導,美國紅十字會（AmericanRedCross）認為寶寶6個月就能開始學游泳,但美國兒科醫學會（AmericanAcademyofPediatrics）則表示至少要1歲,歐美國家則認為約4個月就能練習,部分英國組織則更早,提出出生9週就能學習寶寶游泳,雖然標準不一,但爸媽全程陪伴是全球遵循的安全原則.寶寶游泳好處有哪些?最強6大優點雖然寶寶游泳潛在危機是多數父母的擔憂,但長庚兒童醫學中心新生兒科加護病房主任徐任甫受訪時指出,寶寶游泳是一項有益身心的運動,甚至國外父母都會陪著寶寶一起共游.寶寶游泳的具體6大好處如下：寶寶游泳好處1：孩子更聰明根據「信誼基金會」文章分享,蘇俄早在數十年前發表了「水嬰兒」的研究,也就是寶寶離開子宮後,在人造羊水中繼續生活1個月~1個半月,在這能吸收養分、空氣,也能充分活動肢體,據研究指出他們不僅智商高,體能表現比同齡更好. 寶寶游泳好處2：有助感覺統合發展兒童職能治療師小魚老師撰文指出,水的阻力、浮力、壓力能讓寶寶自在伸展身體與四肢,這對寶寶的感覺統合發展有極大幫助,能增加寶寶肌肉協調性與平衡感.（推薦閱讀：過度保護和溺愛,小心孩子感覺統合失調!培養感覺統合的遊戲有這些!）寶寶游泳好處3：強化心肺功能愛鄰診所院長張凱忻分享,水流動時有浮力與壓力,寶寶游泳可鍛鍊孩子心臟功能,提升肺活量,進而改善呼吸道、氣喘等症狀,強化免疫力. 寶寶游泳好處4：睡得更好寶寶游泳必須不斷踢水、擺動小手,通常15分鐘就相當於嬰兒一整天的運動量,不僅能放鬆身心,同時也是消耗體力的運動,所以寶寶游泳結束後通常都會睡得更香. 寶寶游泳好處5：促進寶寶食慾寶寶游泳後會增加腸胃道激素大量分泌,使寶寶食慾大增. 寶寶游泳好處6：增進親子交流爸爸媽媽與寶寶游泳的互動過程中,能增進親子間的情感交流!▲爸媽與寶寶游泳能促進親子交流.寶寶游泳應注意哪些事?前中後重點必知童綜合醫院小兒感染科高佳慧醫師分享,寶寶游泳共有前、中、後3個階段必須注意：寶寶游泳3階段寶寶游泳注意事項寶寶游泳前1.沒吃飽、睡不好、活動力不佳、哭鬧不休,皆不宜讓寶寶游泳.2.寶寶喝完奶或吃飽1小時後,才能進行寶寶游泳.3.下水前,應先幫寶寶做暖身運動.寶寶游泳中1.寶寶游泳時,可讓他在旁邊踢水適應.2.寶寶若因害怕下水而哭鬧,應先暫停游泳.3.寶寶游泳時,爸媽應全程陪伴.4.寶寶在水裡不可超過30分鐘.寶寶游泳後1.寶寶游泳結束後,應先沖洗身體,避免水中病菌附著在寶寶身上.2.洗完澡後,幫寶寶補充奶量、水分或小點心,提供充足熱量.3.幫寶寶按摩四肢,緩和鬆弛肌肉.寶寶游泳要帶哪些物品?5重點搶先看寶寶游泳物品1：泳圈、泳衣如果是到戶外泳池游泳,建議準備好寶寶的長袖泳衣、泳圈,做好防寒與身體保護措施.若是在室內嬰兒專門泳池,一般來說水溫須保持在攝氏32~35度C左右,小月齡寶寶只需換穿防水尿布即可游泳,泳圈也可跟業者租借. 寶寶游泳物品2：防水尿布寶寶游泳要穿著專門的防水尿布,因一般尿布會吸水膨脹,不利於寶寶游泳. 寶寶游泳物品3：大浴巾寶寶一離開泳池,應趕緊用大浴巾包裹,避免受寒.▲寶寶游泳完後,應趕緊用大浴巾包裹.寶寶游泳物品4：水分或小點心寶寶游泳容易消耗體力與口渴,建議準備奶、水或小點心讓寶寶止渴止餓. 寶寶游泳物品5：換洗衣物寶寶游泳結束並洗澡完後,可換上乾淨舒適的衣物. Q：寶寶游泳時間如何調配?A：考量寶寶肌耐力與心臟負荷,寶寶游泳時間依據月齡有以下不同：寶寶月齡寶寶游泳時間新生兒建議控制在5分鐘以內6個月以內寶寶建議控制在10分鐘以內12個月以內寶寶建議可延長至30分鐘超過12個月寶寶應控制在1小時以內（資料來源：媽媽餵）延伸閱讀：幾個月可以下水游泳?寶寶游泳前爸媽該知道的事來玩水囉!如何陪伴一歲以下的寶寶游泳?有「水」的地方就有可能溺水!溺水型態、如何急救,爸媽了解多少?乾性溺水才可怕!看起來沒事,出現這些症狀立即就醫夏天玩水小心食腦蟲,治癒恐留下後遺症,台灣曾有2病例!*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
