內容編輯/媽咪拜編輯部相信多數人都有遇過抽筋的經驗,只要身體肌肉產生異常興奮狀態,或是神經系統出問題,就有可能會產生肌肉疲勞、疼痛等抽筋現象.但你知道嗎?有時候小腿抽筋原因可能是由其他重大疾病所引起的,到底小腿抽筋警訊有哪些?到底小腿抽筋看哪科?本篇一次告訴你.小腿抽筋的症狀有哪些?每個人都有可能會發生抽筋（又稱：痙攣）的現象,且「突然性」的抽筋,往往讓我們措手不及,只能任由肌肉疼痛完再進行舒緩.要如何判斷自己是否抽筋了呢?首先,抽筋會產生以下症狀：肌肉突然僵硬,感覺像被拉直一般、劇烈疼痛維持一段時間（數秒~10分鐘都有）、抽筋多半在四肢,尤其小腿肚位置等,當出現上述症狀,就可以初步研判為「抽筋」現象,建議民眾應立即舒緩抽筋部位,以免再次抽筋,並記得做好日後的保健.▲抽筋是常見的困擾. 小腿抽筋看哪科?先看家醫科了解８種小腿抽筋原因家醫科嚴可瀚醫師和吳彬源醫師指出,常見的小腿抽筋原因有以下8種：1.夜間性循常性抽筋是最常見的抽筋種類,目前確切機轉仍不明,但一般認為在睡覺時,小腿長時間放在床上,造成足部不對等地持續做屈曲動作,引發疼痛性抽筋.2.姿勢不當或腿部肌肉結構問題,例如久坐時腿姿不當,或扁平足.3.代謝性問題包括體液流失、電解質不平衡,例如如過度流汗未補充適當水份鹽份、利尿劑使用不當、洗腎時過度脫水等；糖尿病患者低血糖；甲狀腺功能低下等.4.腿部肌肉的運動量過大,或用力過度造成肌肉過度疲勞,夜間休息時肌肉未得到足夠放鬆緩解,加上乳酸等代謝產物未能及時排除,也可能引起小腿抽筋的狀況.5.血液循環不良,常見於環境溫度偏低,造成血管收縮,影響血流循環而導致抽筋.6.藥物引起,例如鈣離子阻斷劑、Beta乙型致效劑等.7.下運動神經元疾病,如周邊神經損傷、神經根壓迫、巴金森氏症、恢復期小兒麻痺症等.8.低血鈣、低血鎂、低血鉀,呼吸鹼中毒等造成肌肉強直,常伴隨感覺異常,好發於臉部、足部及腕部. 小腿抽筋警訊與5種疾病相關其實小腿抽筋也可能是某些重大疾病所引起,非單純地舒緩抽筋不適就好,更要注意是不是身體正在對你發出警訊!建議大家可以先諮詢家醫科醫師,再詢問醫師是否要轉科了解病因.1.心臟病等相關疾病心臟的冠狀動脈是輸送血液的一大功臣,當它出現剝離、堵塞,就有可能因為血液輸送不到下肢,造成腿部動脈栓塞.經常發生腿抽筋的人,除了有可能是心臟病所引起外,也有可能是高血壓、靜脈曲張、水腫等疾病造成.2.糖尿病糖尿病容易會有高血壓的症狀,常常因為高血糖造成肌肉神經異常收縮,繼而引起小腿抽筋、視力模糊、手腳麻痺、血管病變等併發症.3.憂鬱症小腿抽筋和憂鬱症是相互影響的：小腿抽筋會影響睡眠品質,進而使憂鬱症患者病情加重,而患者也會因為自律神經失調,導致肌肉產生異常狀態,引發抽筋.4.關節炎關節炎發作時常會讓我們做出「屈膝」的動作,反覆摩擦腳踝、膝蓋裡的關節,便會造成磨損或是損害腿部的肌肉神經、進而導致抽筋.5.呼吸道問題本身若有睡眠中止症問題的患者,例如：扁桃腺腫大影響呼吸、肥胖等,都有可能因為呼吸暫時停止,讓腦袋產生自然抽蓄,引發抽筋、打斷睡眠. 抽筋會增加罹病機率?長者需特別注意!▲長者服用藥物也可能會引發抽筋.當發生小腿抽筋時,若同時帶有其他症狀,例如：口渴、利尿、水腫等現象,就要擔心是否為相關疾病的併發症!另外,隨著年紀增長,身體機能也會逐漸退化,當運動量減少、肌肉量也會跟著降低,不只會影響血液的流動,更會導致抽筋機率增加、提高罹患重大疾病的機率.另外,長者服用藥物也可能會引發抽筋,例如：降血壓藥物、氣喘藥、抗癌藥、利尿劑、高血脂症治療用藥、注射胰島素等,家中若有正在配合藥物治療的長輩,必須格外注意!小編貼心提醒：抽筋也是一項健康警訊,千萬不要以為只要過了就好,尤其年紀越大會覺得更困擾,若發現不適一定要就醫詢問,以免錯過黃金治療期唷!延伸閱讀：小心,小孩缺鈣有5大危機!竟影響指甲、牙齒、肥胖…懷孕抽筋不只是缺鈣!7招有效舒緩小腿不適心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡!4大營養這樣補讓每塊肌肉都得到休息!謹記這觀念遠離疲勞痠痛受傷小腿抽筋半夜睡覺被痛醒!抽筋族必看,3招有效舒緩肌肉疼痛*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
