內容編輯/媽咪拜編輯部41歲自然受孕的藝人Selina坦言,懷孕初期症狀很明顯,如嚴重便祕、噁心反胃、脹氣頻尿等,令她苦不堪言.所有經歷過懷孕階段的媽咪們都知道,從得知懷孕那一刻開始,將面臨著一連串的妊娠考驗,最常見的初期懷孕症狀為生理期延遲、孕吐、疲倦、嗜睡、頻尿、乳房刺痛或膨脹、體溫偏高等,甚至體質敏感的媽咪還會出現懷孕超初期症狀?儘管懷孕初期症狀常讓孕媽咪難熬痛苦,但為了迎接腹中寶寶,為母則強的韌性便在此刻顯現出來.（推薦閱讀：懷孕超初期症狀、經前症候群,好容易搞混?10症狀告訴妳寶寶來報到了!）懷孕最快多久有症狀?懷孕初期症狀排行榜TOP8新光醫院生殖中心主任李毅評表示,大部分的孕媽咪會在5~6週時出現懷孕初期症狀,但是也有人毫無感覺,媽咪們可不用擔心.以下為懷孕初期症狀排行榜TOP10,其中又以疲倦愛睏榮登懷孕初期症狀第一名,頻尿與噁心嘔吐則名列第二、第三.不過,根據「媽咪拜-懷孕媽咪知識團」FB粉專調查發現,最讓孕媽咪受不了的懷孕初期症狀以「孕吐」貴為榜首!懷孕初期症狀TOP1：疲倦愛睏亞東紀念醫院生殖醫學科主任盧信芬受訪指出,孕媽咪懷孕初期症狀特別容易疲倦愛睏,主要是受到黃體素的影響,導致血管擴張、血壓下降,加上血液多匯聚在子宮,腦部供血量減少,便容易出現疲倦、嗜睡的懷孕初期症狀.﹝小提醒﹞疲倦時不妨小憩一會,以半小時為宜,既可有效減緩疲勞,又可以提升記憶力.但休息時間不宜過長,建議不要超過1小時. 懷孕初期症狀TOP2：頻尿林口長庚醫院泌尿科醫師楊佩珊表示,懷孕初期症狀的頻尿跟醫學定義的頻尿並無差異,主要是指一天至少小便7~8次、每2~3小時排尿1次,而造成頻尿的原因有以下2種：．隨著孕期週數增加,子宮逐漸脹大會壓迫到膀胱,因此增加排尿次數.．懷孕初期,體內會開始分泌大量黃體素,影響膀胱收縮,使尿液滯留,只要稍有尿意就會想上廁所.﹝小提醒﹞少量多次喝水,但是如果出現異常頻尿或排尿有刺痛感,應立即請教泌尿科醫師.▲頻尿是懷孕初期症狀之一,睡前2~3小時內應盡量減少喝水.（圖片來源：台灣尿失禁防治協會FB粉專）懷孕初期症狀TOP3：噁心嘔吐最明顯的懷孕初期症狀以孕吐莫屬,美人魚時尚婦產科診所醫師郭安妮撰文,主因是胎盤上絨毛組織分泌的人類絨毛膜促性腺激素（hCG）會刺激嘔吐中樞,尤其從懷孕10~12週之間,hCG的分泌量最多,因此這時期的害喜症狀最嚴重.﹝小提醒﹞若孕吐頻繁,可以吃點小蘇打粉來緩解,飲食盡量少量多餐並營養均衡. 懷孕初期症狀TOP4：乳房腫脹、膚質改變台北安媞婦產科診所蕭倩如醫師表示,有些孕媽咪會出現乳頭和乳暈顏色加深、膚色暗沉等懷孕初期症狀,尤其皮膚色素沉澱、腹部妊娠紋會在後期越來越明顯.﹝小提醒﹞如果乳房腫脹不適感已嚴重到影響生活,可以透過冷毛巾冷敷乳房或是穿寬鬆的衣物來舒緩脹痛感. 懷孕初期症狀TOP5：基礎體溫高、易流汗新光醫院生殖中心主任李毅評撰文指出,受到荷爾蒙影響,會出現體溫上升的懷孕初期症狀,通常懷孕初期的基礎體溫會上升約1°C.﹝小提醒﹞若體溫一直維持在37.5°C以上,須注意是否有發燒或者其他疾病,應儘早就醫檢查. 懷孕初期症狀TOP6：陰道分泌物增加有些孕媽咪會出現分泌物增加的懷孕初期症狀,此時要注意分泌物的顏色,如果呈透明清澈的黏液,屬於正常現象,但若持續2~3天或顏色轉鮮紅,應趕緊就醫檢查.（推薦閱讀：懷孕初期出血會流產嗎?5大出血原因、顏色警訊,一表教妳快速分辨!）懷孕初期症狀TOP7：腹部抽痛有些媽咪懷孕初期症狀有腹部微微悶痛和刺痛的現象,主要是支撐子宮的韌帶因懷孕子宮脹大拉扯所引起,只要稍做休息就好,不須特別治療.﹝小提醒﹞若疼痛程度較嚴重,建議到婦產科做診治,確定是否有子宮外孕、流產等問題. 懷孕初期症狀TOP8：月經沒來李毅評主任解釋,若平時生理期多為準時報到卻突然延遲多天沒來,建議先買驗孕棒驗孕,這是最常見的懷孕初期症狀.▲月經沒來是常見的懷孕初期症狀.（推薦閱讀：驗孕棒一深一淺什麼意思?女性必知5大原因,秒懂驗孕的重要!）懷孕初期症狀好難受?5重點緩解不適1.持續適量攝取蛋白質最好每餐都有肉類、青菜搭配澱粉. 2.保持正常生活作息盡量在晚上11點前就寢,維持規律的作息對媽媽和寶寶都好. 3. 持續補充葉酸葉酸能改善孕婦疲勞感,同時有助於寶寶神經管的發育,最好在懷孕前就開始補充.（推薦閱讀：孕期如何避開葉酸副作用?掌握「服用時機、攝取量」準沒錯!）4. 少量多餐保持適當的體重增長. 5.定期產檢從確定懷孕開始,請依照<媽媽手冊>指示進行相關檢查,才能按時追蹤寶寶狀況喔! 懷孕初期症狀出現了!3大禁忌千萬別犯1.拒絕刺激性物品例如菸酒藥品,咖啡因減量即可,基本上還是可以喝一點. 2.少攝取這些水果西瓜、山楂、木瓜、柑橘、芒果、榴槤等都是中醫理論中懷孕需避免攝取的水果. 3.減少房事懷孕前三個月是胚胎著床不穩定期,而產前三個月也容易受刺激,因此這兩個時間點都不適合進行性行為. 延伸閱讀：懷孕前兆、月經前兆怎麼判別?懷孕前兆12大症狀,3招教妳驗出有喜了!有月經前兆但沒來,是晚來還是懷孕?3大觀察指標是懷孕關鍵懷孕便祕好難受!6項成因與3大改善方式,這5種排便情況中了嗎?懷孕吃什麼好?可以吃中藥嗎?這3種營養素聰明吃,寶寶頭好壯壯!懷孕染髮可以嗎?染髮後發現懷孕怎麼辦?兩派說法一次告訴你* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
