內容編輯/媽咪拜編輯部女生胸部發育是明顯的第二性徵,若提早8歲以前乳房發育就有可能是性早熟,本篇將帶您了解青春期發育順序、症狀,並教會您胸圍測量,還想再發育的妳,一定要把握「孕期」的黃金期! 女生胸部發育歷程你知道嗎?人類的乳房（英文：Breast）,是由皮膚、脂肪和乳腺等組織所構成,乳頭中心可分泌乳汁、附近也有所謂的乳暈,其運作受體內多種內分泌素影響,可謂女性的明顯第二特徵.一般來說,女生青春期發育順序為：乳房>陰毛>初經>腋毛,那麼胸部發育幾歲為正常呢? 根據<嘉義長庚紀念醫院>撰文表示,乳房發育大致分為四階段：第一階段（10~11歲）乳房開始發育成「圓丘型」、乳暈變寬並顏色改變,伴隨疼痛感.第二階段（12~13歲）乳房形狀變得更圓,乳暈被包覆於其中.第三階段（14~15歲）乳房開始迅速增大、堅挺,其中也包含脂肪組織.第四階段（16~18歲）乳房持續發育,但會變得較柔軟.▲胸部發育分為四階段. 乳房發育症狀?如何判斷「早熟」?想知道孩子是否已經進入青春期?只要用手指就可測量!首先,讓孩子「平躺」；家長將兩隻手指併攏,並「由外向內」輕按孩子的乳房.若是下乳暈有硬塊或是具疼痛感,就有可能是胸部發育症狀,只要有一側乳房檢測出即算；反之則可能只是脂肪堆積而已. 一般來說,女孩的第二性徵在8歲以前出現即是「性早熟」,男孩則是9歲以前,且可能是由疾病所致；反之若是女孩在18歲以後、男孩在20歲以後還未出現第二性徵,就是性發育延遲,必須就醫進行諮詢.（推薦閱讀：淺談「性別認同」、3歲開始建立!4大認知障礙症狀,可能合併憂鬱症） Q：如何進行胸圍測量?▲胸圍測量需分上下.（圖片來源：myBRA）A：彎腰並將布尺環繞乳房,並將背部和腋下的肉向前擠測量,此數據即是「上胸圍」；接著環繞胸下進行測量「下胸圍」,最後再以「上胸圍」減「下胸圍」即為您的尺寸. 小心!「這些物品」會影響胸部發育根據<兒科醫師黃世綱>表示,「體重過重」的女孩發育較早,其中塑化劑、化學物品、塑膠玩具、高溫下的電線都有可能影響到孩子的環境荷爾蒙,想要讓孩子於正常時間發育、長高,避免接受額外的心理壓力,平時就要多運動、控制體重.▲塑膠製品恐會影響發育.除此之外,過早發育還有可能跟疾病有關,如：腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤、乳癌和糖尿病等,家長必須格外注意!（推薦閱讀：生長激素分泌最忌吃飽就睡!想長高別只補鈣,吃「它」才是關鍵） 孕期還有機會!如何讓胸部upup?女人在懷孕後乳腺增生、分泌乳汁,乳房便會再次經歷發育期,雖斷奶後乳房會縮小,但胸部還是會比懷孕前大,此時飲食方面就要特別注意.建議孕媽咪可多補充高熱量、優質脂肪食物,含「鋅」量高的食物,如：橄欖油、海鮮、堅果和南瓜等,但須注意適量.▲孕期是第二大胸部發育黃金期.胸部發育青春期吃什麼?正值青春期的少女則不適合這樣補充,畢竟還處在成長階段,過量的高熱量食物反而會變胖!家長可幫孩子多準備當季蔬果、未含生長激素的肉類,並同時避免由炸物、辛辣物和過量保健食品. 小編貼心提醒：想要讓孩子健康長大,「多吃蔬果、多運動」絕對是不二法門,千萬別相信偏方或是吃太多補品,以免影響孩子的健全發展唷! 延伸閱讀：看懂兒童生長曲線,2大警訊注意!3%俱樂部又怎樣,跟自己比就好對於乳癌,你了解多少?乳癌治療、飲食、照護,該怎麼進行才好?早熟?晚熟?青春期發育順序、特徵與症狀,家長一次了解!跟木瓜奶說掰掰!產後護理超重要,平時做這6大動作就能改善胸型垂奶如何判斷?不只產後媽咪才有,趴睡、駝背…這些壞習慣要改!*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
