▲清粉刺需要從洗臉開始內容編輯/媽咪拜編輯部想要肌膚光滑漂亮,就要注重定期清粉刺,但究竟粉刺要怎麼清才會乾淨?又為什麼分黑頭粉刺及白頭粉刺呢?以下就帶你了解粉刺的形成原因與處理方式!為什麼會長粉刺?粉刺的形成原因大公開粉刺其實是皮脂腺分泌過量、皮膚代謝失常,以及角質過度堆積,混和髒污阻塞毛孔所形成的,但每個人皮膚都有皮脂腺,也就代表人人都會有粉刺,因此真正重要的是,了解粉刺並懂得正確處理粉刺的方法.粉刺又分2種,黑頭粉刺及白頭粉刺!粉刺形成後,又依照是否有開口分為閉鎖性粉刺及開放性粉刺.開放性粉刺：開放性粉刺就是常說的黑頭粉刺,因為有開口且沒有角質層覆蓋,氧化後變成黑色,才有黑頭粉刺的別稱.黑頭粉刺最常出現於鼻頭.閉鎖性粉刺：閉鎖性粉刺顧名思義,沒有開口,而是角質層堆積在表面,因此呈白色、突起小顆粒,又稱白頭粉刺.白頭粉刺常見於鼻翼、額頭等皮脂分泌旺盛部位.清粉刺怎麼做?5步驟找回光滑又不傷皮膚1.確認粉刺類型首先要先觀察自己的粉刺是屬於開放性粉刺還是閉鎖性粉刺,因為閉鎖性粉刺不適合自己清潔,容易造成毛孔受傷和發炎,因此若想要自己清粉刺,要以開放型粉刺為主.▲清粉刺前要先判斷是哪種粉刺2.打開毛孔利用熱毛巾或是蒸臉器,讓自己臉部的毛孔打開,方便等等清粉刺的作業,尤其是頑固粉刺或深層的粉刺更需要張大毛孔.3.厚敷面膜或化妝水將清粉刺專用的面膜或化妝水,敷上需要清粉刺的部位,讓毛孔舒張、軟化角質,等待10~15分鐘後再用清水洗掉,幫助粉刺浮出、更好清除.4.使用清粉刺工具挑選較扁平、接觸面積大的清粉刺工具,避免皮膚受到過大壓力受傷；若沒有工具,也可以用指腹、棉花棒等,按壓毛孔周圍來讓粉刺被擠出.5.適當保濕、收斂毛孔清粉刺結束後,就需要使用溫和、舒緩的化妝水濕敷,幫助毛孔收斂,且避免皮膚受傷發炎.想要減少黑頭粉刺,生活6招很有用1.正確清潔粉刺是毛孔堆積的角質層及髒汙所形成,因此平常就要注重卸妝、清潔等,尤其洗臉要確實,不讓油汙或髒汙卡住毛孔.2.用酸類代謝粉刺適當擦酸類保養品,例如果酸、水楊酸、杏仁酸、乙醇酸、乳酸、A酸等,可以幫助皮膚代謝,若是嚴重則可以服用荷爾蒙藥、異維A酸等口服藥.但酸類產品較刺激,最好諮詢過醫師再使用.3.減少蛋、奶類攝取有沒有聽過容易長痘痘的人最好不要喝牛奶?那是因為蛋、奶類含有的天然激素成分容易刺激皮脂分泌,因此最好減少攝取.4.改變飲食戒掉高糖、高脂,包括精緻醣類、辛辣物、由炸食物等,避免皮脂腺活躍,就能減少皮膚大量出油的機會,進一步養好皮膚.5.規律作息規律作息、不熬夜、早睡早起、多喝水、保持好心情等,藉由改善生活習慣就能養好皮膚.▲生活作息正常及運動都可以幫助減少粉刺生長6.定時運動運動可以控制賀爾蒙分泌,加速新陳代謝,不要讓身體激素分泌失調,就可以減少生長痘痘、粉刺的機會.Q1：清粉刺多久一次最好?A：皮膚失去油脂保護也不好,因此清粉刺也不必太過頻繁,最適當的次數大約是一星期一至兩次即可.Q2：粉刺可以完全去除?A：這是錯的迷思!粉刺是由皮脂腺大量分泌、代謝緩慢所產生,而皮脂腺就如同毛髮一樣會自然生長與分泌,因此粉刺是不可能完全去除的,依照自己的膚質去定期清理即可.延伸閱讀：皮拉提斯能減肥嗎?5大運動重點與3招入門動作,一表看出與瑜伽差異薑黃功效多達6種!怎麼吃、何時吃、哪6類人少碰?本篇一次解答黑巧克力9大神級好處!美容還助減肥,4種人吃不了要注意黑芝麻功效超多!6優點號稱養生聖品,黑髮、助眠、排便樣樣行白頭髮可以黑回來嗎?白髮5原因大解析,逆轉攻略快學會保養*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
