內容編輯/媽咪拜編輯部一名30多歲男子腳底脫皮、破洞,還伴隨難以忍受的腳臭,買了香港腳藥膏來擦,腳底板脫皮狀況依舊沒改善,雅丰美膚診所副院長陳昱璁在「陳昱璁皮膚科醫師」臉書粉專分享這名案例,許多人只要出現腳底脫皮,甚至是腳底脫皮不癢的情形,都認為自己有可能得了香港腳,但其實皮膚狀況並不如我們想像的簡單,陳醫師指出這名病患得了「毒襪子症候群」,所以才會狂擦香港腳藥膏也未獲改善.假使不幸遇到腳底脫皮的症狀,建議不要自行買成藥塗抹,就醫檢查才能對症下藥、及早康復! 腳底脫皮是什麼原因?恐患5種皮膚病當發現腳底脫皮,多數人會懷疑自己得了香港腳,尤其台灣溼熱的環境更是黴菌最愛.不過,陳昱璁院長、林政賢皮膚科診所院長林政賢與大樹藥局陳俊凱藥師表示,腳底脫皮不只是香港腳的症狀,也有可能是其他疾病的表現!疾病致病原因腳底脫皮外觀香港腳（足癬）黴菌感染皮膚香港腳的腳底脫皮狀況可分為以下4種型態：腳底脫皮類型1：脫皮型初期會從腳趾縫、腳底先脫皮.腳底脫皮類型2：水泡型足弓會出現一整群搔癢難耐的水泡.腳底脫皮類型3：厚皮型腳底角質變厚、皮膚乾燥,若出現腳跟很容易龜裂、疼痛,由於不癢,很常被忽略.腳底脫皮類型4：潰瘍型腳趾縫間除了有潰爛、腳底脫皮的情況,還會有灼熱感與強烈搔癢感.毒襪子症候群（足蹠蠹蝕症）1.因為穿著不透氣的鞋子,使得雙腳長期處於悶熱潮濕的環境,這時腳上原有的棒狀桿菌或微小球菌在繁殖後產生蛋白酶,再分解腳皮並釋放出硫化物,因此不僅腳底脫皮像破洞,還會散發濃濃腳臭.2.好發族群為軍人、運動員、學生、長期穿橡膠鞋等易流腳汗的人.腳底脫皮的外觀樣貌,有如一個一個的凹洞.落屑性角層分離1.夏天發病機率較高,常見於年輕族群.2.致病原因仍不清楚,但常見於大病初癒、即將考試、待業中等有急性壓力的人.1.初期皮膚會出現像是水泡的「空泡」,裡面沒有組織液,破掉後會形成圓形脫皮,常見於手掌、手指、腳趾與腳底.2.多數人常將這種腳底脫皮誤認成香港腳,且沒有痛癢感,除非是刺激到底下的新皮膚或太乾而龜裂,才有可能感到疼痛.乾癬致病原因仍在研究中,因牽涉到多種免疫系統與皮膚交互作用.1.除了腳底脫皮,手掌也有可能出現.2.脫皮面積較大,皮膚會呈紅色斑塊,甚至有可能出現膿皰.汗皰疹1.常發生在換季、氣候炎熱的時期.2.雖然20~40歲族群最常發生,但其實所有年齡層都有機會.3.目前致病原因不明,但可能與過敏體質有關.發生在壓力大、常接觸刺激性與易過敏物質、過敏性皮膚炎等族群,但與遺傳因素也息息相關.1.手指、腳趾或腳掌側邊常會出現凸起的小疹子,且會發展成很癢的水泡.2.一旦水泡破掉、乾掉,皮膚會開始乾燥、脫皮.3.整體病程維持約3週左右,但很容易反覆發作,新舊水泡交雜.4.水泡破掉有可能出現傷口,須細心照顧,以免細菌感染引起蜂窩性組織炎.（參考資料：林政賢醫師、「陳昱璁皮膚科醫師」臉書粉專、健談、馬偕紀念醫院皮膚科、「皮膚科周宛儀醫師/真心皮膚科診所」臉書粉專、臺北榮民總醫院皮膚科）▲香港腳腳底脫皮可分4種.（圖片來源：林政賢醫師）▲「毒襪子症候群」的腳底脫皮外觀如同凹洞,還會伴隨尷尬腳臭.（圖片來源：成大醫院皮膚部南十字星系統；翻攝自ETtoday）▲「落屑性角層分離」的腳底脫皮常被誤認成香港腳.（圖片來源：林政賢醫師）▲「乾癬」腳底脫皮面積較大,皮膚會呈紅色斑塊,甚至出現膿皰.（圖片來源：林政賢醫師）▲「汗皰疹」的腳底脫皮常會出現很癢的水泡,要小心抓破引起蜂窩性組織炎.（圖片來源：林政賢醫師）腳底脫皮缺乏什麼?日常補充3大營養素腳底脫皮雖然多是皮膚疾病所致,但也有可能是缺乏營養素的警訊,只要平時多攝取下表食物,也能喚回漂亮健康的雙腳.營養素功效代表食物維生素A1.保護視力2.強化黏膜、皮膚功能3.增加免疫細胞,提升抵抗力1.胡蘿蔔、芒果、百香果、牛番茄、南瓜等橘黃色蔬果2.起司、雞蛋、牛奶、優格、動物內臟維生素C1.抗氧化、促進體內膠原蛋白生成2.可提高免疫力,促進傷口復原芭樂（尤以紅心芭樂含量最高）、釋迦、龍眼、黃金奇異果、草莓、木瓜、柳丁等水果維生素E1.抗氧化、抗老化2.提高免疫力、抗凝血作用3.維持生育力1.杏仁、榛果、花生、南瓜籽、開心果、核桃、栗子、腰果等堅果類2.橄欖油、葵花油、黑芝麻油、棕櫚油、大豆油等油脂類3.番茄、芋頭、菠菜、青花菜、南瓜、紅甜椒、青椒、胡蘿蔔等蔬菜類4.芭樂、酪梨、奇異果、芒果、蔓越莓、藍莓等水果5.鮭魚、沙丁魚、蝦、鯖魚、鱈魚、比目魚等魚蝦類（參考資料：UDN、郭家恩營養師、康健）延伸閱讀：愛吃肉易被蚊子叮?蚊子愛嫩嬰?5原因變人體捕蚊器,醫列4招緩解癢感一直拉肚子恐罹癌?區分急慢性腹瀉、公開大便分類表!「做這事」竟敗血症拒當蒟蒻男!陽痿10種前兆、5大高風險族群你中了嗎?3招讓你重振雄風寶寶皮膚過敏原因一次看!衣服不透氣、口水、洗太熱…3招緩解不適流鼻水、皮膚癢,竟是溫差型過敏作怪!常見症狀、緩解與預防妙招一次看*本編輯部發表之文章,由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關均權人擁有自己的法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將重要處理.聯繫信箱：socialmamibuy.com.tw
