▲三九貼能改善過敏症狀.內容編輯/媽咪拜編輯部三九貼冬天一定要貼嗎?只要是深受過敏、反覆感冒困擾者,多數都嘗試過三九貼.但初次接觸三九貼的人,難免擔心三九貼副作用,甚至也怕三九貼費用高昂,但要注意並非所有人都適合三九貼,尤其孕婦、1歲以下嬰幼兒千萬別嘗試,以免症狀沒改善,還對身體產生負面影響!（推薦閱讀：流鼻水、皮膚癢,竟是溫差型過敏作怪!常見症狀、緩解與預防妙招一次看）三九貼是什麼?把握冬至後時間正所謂「夏養三伏,冬補三九」,想要改善過敏,不只夏季進行三伏貼,冬天更要趁勝追擊三九貼.根據彰化基督教醫院中醫部陳瑜亮醫師指出,在中醫傳統療法中,三九貼與三伏貼同屬於「天灸」類,又稱為「節氣灸」,會跟隨節氣的變化,利用白芥子、細辛、甘遂、艾葉、延胡索等性質溫熱的藥材,貼在人體特定穴位以達到改善作用. 依照昌盛堂中醫診所馬碩煒中醫師的說明,三九貼必須根據「三九天」的時間分成三次療程.具體來說,「三九天」指每年冬至後的第一、第二與第三個九天.（推薦閱讀：冬至吃什麼?必吃5種開運旺財、10大冬至進補食物,小心體質補錯越吃越糟）三九貼功效有哪些?一表列出三九貼適合族群由於三九貼功效為改善過敏性疾病,因此凡是有氣喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎或咽喉炎反覆發作的人都很合適.此外,患有異位性皮膚炎、蕁麻疹、呼吸道疾病,或是體質虛弱、容易反覆感冒的人,也可藉由三九貼提高免疫力,降低感冒頻率.三九貼適應症具體症狀呼吸道過敏氣喘、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃腺炎、支氣管炎等皮膚過敏異位性皮膚炎、蕁麻疹、皮膚乾癢等體質虛弱、免疫力低常常感冒、體質虛寒等三九貼費用是多少?公開3次療程總金額舉凡坊間中醫診所或設有中醫門診的大型醫院,基本上都會提供三九貼的療程.目前三九貼並未納入健保給付項目,費用則會根據醫療院所而有所不同.根據台北市立聯合醫院等院所費用統整可知,進行3次三九貼療程的總費用約莫在1050元~2100元左右.三九貼費用項目金額三九貼掛號費單次50~200元三九貼單次療程費用單次300~500元三九貼3次療程總費用約1,050~2,100元 三九貼副作用有哪些?3情況要當心中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師鄒曉玲表示,三九貼屬於無毒、無副作用的中醫療法,但「仁心聯醫」提醒,根據個人體質仍有可能出現下列三九貼副作用：三九貼副作用1：皮膚過敏或發癢三九貼副作用2：皮膚炎三九貼副作用3：皮膚灼熱 三九貼2024~2025日期是何時?「這時間」都有效雖然部分中醫進行三九貼會有固定日期,但一般只要在2024年12月16日~2025年1月20日這段期間,每次間隔7~10天進行3次貼敷即可,並非一定要在三九日當天施作才有效.三九貼療程三九貼固定時間三九貼範圍時間一九日2024/12/28（六）2024/12/22（日）~2024/12/30（一）二九日2025/01/06（一）2024/12/31（二）~2025/1/8（三）三九日2025/01/15（三）2025/1/9（四）~2025/1/17（五）（參考資料：許有志中醫師、泰昌堂、馬碩煒中醫師）三九貼穴位在哪裡?圖解重點穴位想改善氣喘與過敏性鼻炎等族群,建議每年完整敷貼3次三伏貼與三九貼,連續敷貼3年.不過,即便敷貼超過3年,仍可持續接受療程,以維持療效.「澄品中醫」粉專列出以下三九貼的重點穴位與療效,但中醫師仍會依據患者症狀調整敷貼穴位,因此三九貼實際穴位仍以醫師評斷為主.三九貼穴位穴位療效大椎提振全身精氣神定喘改善咳嗽氣喘風門阻止風寒入侵肺俞加強肺部功能腎俞調理改善慢性疾病中脘脾胃疾病的常用穴,可調整腸胃機能天樞促進腸胃蠕動,緩解腹脹、便祕等症狀氣海提升抵抗力關元改善內分泌失調▲三九貼重點穴位,實際敷貼仍以醫師評估為主.（圖片來源：「澄品中醫」臉書粉專）（推薦閱讀：三伏貼沒效?三伏貼費用、效果、副作用懶人包,一次公開2024~2030三伏貼時間）Q1：敷貼三九貼時間要多久?A：根據許有志中醫師分享,兒童與大人三九貼敷貼時間不同,第一次敷貼應在現場觀察10~15分鐘,確定無過敏不適才能進行,以下為兒童與大人建議敷貼時間：三九貼對象初次敷貼時間第二次以後無不適症狀兒童1小時2小時大人2小時4小時 Q2：三九貼禁忌族群有哪些?A：現代過敏患者比例極高,不管是呼吸道過敏或異味性皮膚炎等皮膚過敏,都會對生活造成諸多不便與不適.鄒曉玲中醫師表示,雖然可接受三九貼來改善,但並非人人適合,以下5族群不建議貿然敷貼,以免對身體造成負面影響：1.發育尚未完全的1歲以下嬰幼兒2.孕婦3.月經週期4.患有急性感冒、心臟病、高血壓、重度肺氣腫、肺結核等嚴重心肺功能不全者5.皮膚易冒紅疹或有傷口▲1歲以下嬰幼兒不可貼三九貼.Q3：敷貼三九貼要注意哪些事?A：進行三九貼後應留意以下3件事：三九貼注意事項1：觀察敷貼後的反應接受三九貼療程時應遵循醫師指示,隨時留心觀察身體反應,一旦有任何不適都要立即聯繫醫師. 三九貼注意事項2：不可馬上洗澡療程結束後應等待1~2個小時再洗澡,並避免使用太冰的冷水淋浴. 三九貼注意事項3：禁吃生冷、刺激性飲食要注意避開生冷、辛辣或具刺激性的食物. 延伸閱讀：寶寶皮膚過敏原因一次看!衣服不透氣、口水、洗太熱…3招緩解不適室內空汙飆6倍,竟與掃地機器人有關!孩子氣喘過敏風險增,怎補救?兒童益生菌吃了沒效?你沒注意到的選購眉角與對症菌種,當然吃錯白花錢過敏體質掰掰!如何改善過敏?吃益生菌有效嗎?媽媽的腸道健康,決定了產後寶寶腸道的益生菌! * 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
