▲三九貼能改善過敏症狀.內容編輯/媽咪拜編輯部深受過敏、反覆感冒困擾者,不妨嘗試三九貼.不少人都曾耳聞三九貼,但卻對三九貼費用、功效,以及三九貼2023、2024年敷貼日期不甚清楚.不過,並非所有人都適合三九貼,尤其孕婦、1歲以下嬰幼兒千萬別嘗試,以免症狀沒改善,還對身體產生負面影響!（推薦閱讀：流鼻水、皮膚癢,竟是溫差型過敏作怪!常見症狀、緩解與預防妙招一次看）三九貼是什麼?一表列出三九貼合適族群正所謂「夏養三伏,冬補三九」,想要改善過敏,不只夏季進行三伏貼,冬天更要趁勝追擊三九貼.根據彰化基督教醫院中醫部的陳瑜亮醫師指出,在中醫的傳統療法中,三九貼與三伏貼同屬於「天灸」類,又稱為「節氣灸」,會跟隨節氣的變化利用白芥子、細辛、甘遂、艾葉、延胡索等性質溫熱的藥材,貼在人體的特定穴位以達到改善作用. 由於三九貼的主要適應症為過敏性疾病,因此凡是有氣喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎或咽喉炎反覆發作的人,都有望藉此獲得改善.除此之外,患有異位性皮膚炎、蕁麻疹、呼吸道疾病,或是體質虛弱、容易反覆感冒的人,也都可能藉由三九貼提高免疫力,進而降低感冒頻率.三九貼的適應症具體症狀呼吸道過敏氣喘、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃腺炎、支氣管炎等皮膚過敏異位性皮膚炎、蕁麻疹、皮膚乾癢等體質虛弱、免疫力低常常感冒、體質虛寒等 三九貼2023、2024日期是何時?「這時間」都有效依照昌盛堂中醫診所馬碩煒中醫師的說明,三九貼必須根據「三九天」的時間分成三次療程.具體來說,「三九天」意指每年冬至後的第一、第二與第三個九天.以2023、2024年度為例,由於2023年（112年）的冬至為國立12/22,因此依序應在「一九日」2023/12/31、「二九日」2024/1/9、「三九日」2024/1/18逐次接受敷貼,每次貼2~3個小時,並間隔7~10天以便讓皮膚休息.三九貼療程三九貼日期一九日2023/12/31（週日）二九日2024/01/09（週二）三九日2024/01/18（週四）話雖如此,工作繁忙的人也無須擔心抽不出時間,其實一般只要在2023年12月31日至2024年1月18日這段期間,每次間隔7~10天進行3次貼敷即可,並非一定要在三九日當天施作才有效. 三九貼穴位在哪裡?圖解重點穴位根據衛生福利部基隆醫院中醫科主任張淑媚解釋,適宜貼三九貼的穴位包括定喘、風門、肺俞、腎俞等位置.敷貼之前,會將藥材研磨成粉末並製成貼布,使皮膚充分吸收中藥成分,進而刺激穴位、促進血脈運行. 研究報告指出,只要每年完整敷貼3次三伏貼與三九貼,連續敷貼3年,氣喘與過敏性鼻炎等過敏疾患將可獲得明顯改善.即使已經敷貼超過3年,仍可以持續接受療程,以維持療效並預防再犯. 「澄品中醫」粉專列出以下三九貼的重點穴位與療效,但中醫師仍會依據患者症狀調整敷貼穴位,因此三九貼實際穴位仍以醫師評斷為主.三九貼穴位穴位療效大椎提振全身精氣神定喘改善咳嗽氣喘風門阻止風寒入侵肺俞加強肺部功能腎俞調理改善慢性疾病中脘脾胃疾病的常用穴,可調整腸胃機能天樞促進腸胃蠕動,緩解腹脹、便祕等症狀氣海提升抵抗力關元改善內分泌失調▲三九貼重點穴位,實際敷貼仍以醫師評估為主.（圖片來源：「澄品中醫」臉書粉專）三九貼費用是多少?公開3次療程總金額舉凡坊間的中醫診所、或設有中醫門診的大型醫院,基本上都會提供三九貼的療程.目前三九貼並未納入健保給付項目,費用則會根據醫療院所而有所不同.基於台北市立聯合醫院等院所費用統整可知,大致上3次三九貼療程的總費用約莫在1050元~2100元左右.三九貼費用項目金額三九貼掛號費單次50~200元三九貼單次療程費用單次300~500元三九貼3次療程總費用約1050~2100元 三九貼非人人能貼?5族群不能貼現代過敏患者比例極高,不管是呼吸道過敏或異味性皮膚炎等皮膚過敏,都會對生活造成諸多不便與不適.中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師鄒曉玲表示,雖然可接受三九貼來改善,但並非所有人都適合,以下5族群不建議貿然敷貼,以免對身體造成負面影響：1.發育尚未完全的1歲以下嬰幼兒2.孕婦3.月經週期4.患有急性感冒、心臟病、高血壓、重度肺氣腫、肺結核等嚴重心肺功能不全者5.皮膚易冒紅疹或有傷口▲1歲以下嬰幼兒不可貼三九貼.三九貼有副作用嗎?詳列副作用與敷貼注意事項鄒曉玲醫師指出,三九貼雖屬於無毒、無副作用的中醫療法,但就如同任何外用藥物一般,根據個人體質仍有可能出現下列副作用,並留意敷貼時的注意事項.三九貼副作用1.皮膚過敏或發癢、灼熱等不適2.皮膚炎 三九貼敷貼注意事項1.觀察敷貼後的反應接受三九貼療程時應遵循醫師指示,隨時留心觀察身體反應,一旦有任何不適都要立即聯繫醫師. 2.不可馬上洗澡療程結束後應等待1~2個小時再洗澡,並避免使用太冰的冷水淋浴. 3.禁吃生冷、刺激性飲食要注意避開生冷、辛辣或具刺激性的食物.延伸閱讀：寶寶皮膚過敏原因一次看!衣服不透氣、口水、洗太熱…3招緩解不適室內空汙飆6倍,竟與掃地機器人有關!孩子氣喘過敏風險增,怎補救?兒童益生菌吃了沒效?你沒注意到的選購眉角與對症菌種,當然吃錯白花錢過敏體質掰掰!如何改善過敏?吃益生菌有效嗎?媽媽的腸道健康,決定了產後寶寶腸道的益生菌!* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
