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我目前29週左右 半夜睡覺發現白帶多到

我目前29週左右
半夜睡覺發現白帶多到床單都濕了
我上網爬文如果沒有意外的話是子宮頸糜爛
請問有媽咪有懷孕期間得到子宮頸糜爛的嗎?
除了看醫生這個我知道
還有什麼小憋步可以幫幫我><
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