目前36w 35w產檢醫生說已經開一指

目前36w
35w產檢醫生說已經開一指了
但是子宮頸還是很厚 沒那麼快生
要我順其自然
請問有什麼方法可以讓開指快一點
爬樓梯我可能無法 因為腰真的太痛了
醫生也叫我不要再吃了
因為寶寶太大了
可是就是會餓啊....
我該怎麼辦 好想他趕快出來哦