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有媽咪在懷孕跟產後(哺乳)的時候吃三得利

有媽咪在懷孕跟產後(哺乳)的時候吃三得利的蜜露珂娜膠原蛋白跟益生菌嗎?
剛看一下官網,上面是寫說懷孕跟哺乳不能吃,但還是想問一下媽咪們有沒有人吃過。
或者媽咪們有推薦的膠原蛋白跟益生菌呢?
還有魚油幾周可以開始吃呢? 能吃到幾周呢?