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藻油品牌推薦,以及要吃多少?

大家好,最近表妹懷孕了,聽朋友說懷孕可以吃藻油補充DHA,對媽媽跟寶寶都很好
我對這方面比較沒有涉略,希望可以找到營養含量高、品質好的牌子
想問問大家有沒有推薦的品牌或吃過的經驗分享呢?謝謝!