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目前懷龍鳳胎33週3天.已經胖15公斤了

目前懷龍鳳胎33週3天.已經胖15公斤了.因為我的個子小.所以已被醫生警告不能再吃飯、麵,澱粉類...但是又因為每天都只能外食..已經吃到不知道還能吃什麼..有沒有媽咪能給我一些建議(我有一半孕期都是自助餐.所以不想再吃了...)
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