女兒34周早產，目前已經快5個月了 前三

女兒34周早產，目前已經快5個月了
前三個月全母奶加亞培母奶補充劑
四個月以後有搭配早產兒奶粉

但是母奶的量越擠越少
可能因為自己帶小孩有點手忙腳亂
擠奶次數從每日5次減少到3次
奶量也從一次150ml減少到剩40ml
現在有點灰心
猶豫是否該繼續擠母奶
母奶固然是對寶寶好的
但吃一些發奶食物奶量卻沒什麼起色
不知道是否跟月經已來潮有關（2次了）

寶寶從小因為必須在母奶加補充劑所以一直都瓶餵
親餵她不吸

現在還有機會恢復奶量嗎？
要怎麼做才能提升呢？