局部瘦身方法哪種好？靠蘿琳亞塑身衣效果夠

有哪種局部瘦身方式好？？我現在看自己的大腿好粗很想瘦下來，但試過一些網路教的動作好像沒啥效，聽幾個人說可以穿塑身衣，想問塑身衣效果真的比較好嗎？？如果是塑身衣你們覺得蘿琳亞好嗎？？效果又是如何呢？？