警報器
防走失背包
追奶
貼紙書
親子餐廳
親子共讀
積木
產後瘦身
教養
拼圖
戒夜奶
副食品

媽咪們會跳跳繩當作減肥運動嗎?

因為沒甚麼時間要特地騎去市區的健身房
所以一直在上網看一些可以減熱量或是體重的運動
後來發現多人都說跳繩很有效
而且又是在家就可以做了 ,隨便一個跳繩都可以!!
還看到有文章教怎麼跳效果最好
跳繩減肥燃脂教學,分享給跟我一樣有困擾的媽咪!!