大家的發奶食物是什麼?

我剛生完的時候奶量很少，什麼發奶食物都試過了，
不過都沒有明顯增加
婆婆還幾乎每天都幫我準備花生豬腳
奶量會多一些，但還是不太夠寶寶喝
每天都看著很少的cc數，心情就很差...
老公都問我說要不要直接改全配方奶了，
但身為媽媽，就想讓寶寶多喝一點，至少喝個半年吧
所以把所有媽媽有可能會發奶的東西都試一輪
最後我找到了黑豆水跟葫蘆巴媽媽茶!
這兩樣東西是我一個親戚告訴我的，她試了很有用
竟然也是我的蜜糖~~~
生完寶寶的一個多月後
開啟我每天黑豆水跟媽媽茶輪流喝的母乳之路了
我後來還從瓶餵轉親餵覺得輕鬆好多阿...
還好寶寶還願意吸我的奶哈哈哈
我後來也推薦給我剛生完的好姊妹，希望她也可以哺乳順順順
我黑豆水跟媽媽茶基本上是用熱水泡來喝的
但是我的好婆婆有時候會自己炒黑豆然後泡黑豆水給我喝
我剛好最近找資料給好姊妹的時候看到一個教學
跟我婆婆的方法差不多~就分享給她，也一起上來分享給大家
希望大家的母奶之路可以一路順暢阿