減肥飲食吃什麼？穿蘿琳亞可做瘦身運動嗎？

網友媽媽

自從產後回到公司上班到現在
只覺得自己越來越胖
肚子瘦不下來大腿又很粗
想問大家有什麼減肥飲食可以建議？
有聽同事平常上班會穿塑身衣
我自己有打算也買一套來穿
上網查過看蘿琳亞評價還不錯
想問穿他們塑身衣可以做運動嗎？

2019/03/21

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女人心事

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網友媽媽

我是有嘗試過節食啦
可是沒辦法維持太久
也很容易因為肚子餓
就心情不好

2023/01/10

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網友媽媽

每個人會做的方式不太一樣吧
會建議還是要好好評估
像你說的先改變飲食也是個方式
可是也要看你怎麼吃
如果吃錯了也有可能根本瘦不下來
像我飲食是有問過婕樂纖纖體班的營養師
才知道菜肉飯的重量要怎麼分配怎麼吃
然後搭配喝纖纖飲跟吃纖飄錠
這兩種瘦身產品
有可以促進代謝也讓體脂不容易形成
然後纖體班裡面的健身教練
也有教簡單的運動
我就持續吃瘦身產品搭運動還有飲食控制
也成功減了體脂還有降了體重阿
你說的多吃菜確實沒錯
可是分配也很重要喔~

2023/01/10

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網友媽媽

游泳有效！

每個月游泳+瑜珈+定期去松裕堂中醫埋線

三個月瘦得不要不要的

尤其下半身差很多

不過很辛苦就是，要堅持！

2023/01/10

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網友媽媽

請問一下那個瘦身產品
是每天都要吃嗎
那你是吃多久才瘦阿
如果瘦下來以後
沒有持續吃還會有用嗎

2023/01/10

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網友媽媽

我也蠻好奇的
看到樓上這樣子說
有點心動想要買來吃看看耶

2023/01/10

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網友媽媽

產後可以先從飲食管理開始瘦身，但注意不吃並不會瘦反而還可能會變胖，或掉肌肉喔，重點是要怎麼吃，吃什麼才對，建議找專業的飲食管理醫師喔

瘦下來後接著要處理鬆弛的肌膚，這就是減肥後的要處理的困擾了，可以到專業的整形醫美診所，詢問醫師動刀或不動刀的處理方式

我自己瘦下來後肚皮就有鬆鬆的還有細紋，後來是在渾然天成診所做隱痕腹直肌手術，因為鬆弛程度不大，不需腹部拉皮，只需要透過隱痕腹直肌重建，順便把我產後的鬆弛肌膚拉緊，還能同時修飾醜醜的肚臍!!然後還有馬甲腰線，太讚了，另外腹直肌手術的傷口藏肚臍哩，所以疤並不明顯唷

2023/01/16

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