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生完孩子一年多,來分享我產後視力的變化~

去年生完寶貝之後,感覺到視線有點模糊,跑去眼科檢查想說是不是怎麼了,結果當然是沒有什麼問題,但意外發現近視度數直標600度!!我的天啊,於是我決定開始展開護眼大作戰!

護眼計畫1:不當低頭族(我們互相規定每天只能滑兩小時的手機,而且每30分鐘都要休息,晚上不能關燈玩手機)
護眼計畫2:每餐都要吃菠菜、紅蘿蔔(不敢吃紅蘿蔔的我真的很想哭)
護眼計畫3:搭配葉黃素!

原本想說先買個俗又大碗的來吃,但老公說萬一吃沒什麼用的話,剩幾百顆不吃不就很浪費,所以後來我就先買30顆或60顆入的先吃,出發點是我想找長期吃、我老公也跟著吃,兩個牌子簡單跟大家分享。

1.台酒生技葉黃素60顆入食用方式:一天一顆,吃了兩個多月,快吃完了
心得:眼睛疲憊感紓緩不少,眼睛也不太乾澀
2.舒利視舒利視複方金盞花葉黃素60顆入食用方式:一天一顆,一共吃了兩個半月左右
心得:價格親民,但吃了沒有特別感覺…

以上,不過個人保養的意識和認知很重要,因為保健品本來就是一個”幫忙照顧身體”的概念,平常還是要靠自己調整生活才是重點~
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