月子餐跟月子藥膳包哪種比較好？

已經邁入30週了，可是月子餐還沒定下來。
之前有試吃過幾家月子餐，吃完覺得餐點比較油，不是很喜歡。
剛好最近朋友生完在坐月子，她建議我買月子藥膳包，她說月子裡就完全是想睡覺想休息的狀態，月子餐一來吃不完，二來會碰到自己不喜歡吃的食物，而且多少也會擔心食材的新鮮和衛生。月子藥膳包自己想吃多少就可以煮多少。
我大概也有評估一下我月子裡的狀況，在娘家坐月子，有娘家媽媽和爸爸的幫忙，是會方便很多。但也不想父母太累，不知道這個月子藥膳包煮起來會不會很麻煩，我想吃什麼就可以放什麼一起煮嗎？
真的很擔心月子餐訂下去，會後悔
給自己吃一肚子的氣