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想改善寶寶過敏,可以不用吃藥嗎?

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寶寶過敏讓我很心疼,尤其換季、空氣不好的時候症狀比較嚴重
雖然吃藥很有效,但覺得長期吃對身體有負擔
所以不太會刻意吃藥治療~
想問問廣大的過敏兒父母
除了吃藥抑制或敏之外,還有什麼方法讓過敏症狀比較不嚴重QQ