假性陣痛:-(

5/6（30週+5）產檢順便問醫生最近都會有下腹部悶悶的感覺，醫生說這是正常的後期會開始出現假性陣痛。
慢慢的由悶到痛且半夜居多，每次都5分鐘甚至超過半小時（還能勉強入睡）
5/20（32週+5）產檢跟醫生說情況，醫生說這是正常的。
漸漸的陣痛由晚上到白天都有也讓我晚上越來越睡不著，時間有時都還會超過1小時，休息換姿勢沒得到緩解。
6/3（34週+4）產檢跟再次說情況，醫生回只要沒落紅破水都是正常的⊙_⊙

ps:每次陣痛都沒有宮縮&有時換姿勢肚子還會抽痛一下
醫生都說正常，媽媽們覺得訥？？依舊還是會擔憂≥﹏≤
**媽媽有其餘能緩解不適的建議麻？（休息換姿勢都沒改善）