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自己貼隔熱紙難嗎

書房有一片落地窗,大概180*200公分

現在小孩長大,有在書房內規劃一塊小書桌跟遊戲區給他,但發現太熱了,小孩隨便跑跳就滿身大汗,最慘的是書房沒有冷氣

目前有幾個考量,裝窗簾或是貼隔熱紙,最經濟實惠是隔熱紙自己貼,不知道有沒有媽媽貼過,難不難呢??