趁暑假改善我家寶貝的偏食習慣

最近我家小寶貝變很胖，很大原因是老公下班後會跟小朋友一起吃零食，有時候還會跟著一起吃宵夜。導致現在正餐有時都會挑食，像是不吃花椰菜、茄子等食物，但喜歡吃的就拼命吃，安親班回家後就玩平板，很傻眼

剛好最近在網路上有看到雀巢健康兒童全球計畫
內容主要是健康吃、快樂動，他裡面的14天作業有十項標準，每天喝兩份乳品、天天五份蔬果、沒有吃零食、有吃全穀食物、喝1500CC水、有吃早餐、吃飯前洗手、每天運動30分鐘、每天用3C不能超過一小時、睡滿八小時。完成後回傳暑假作業還有機會拿三萬元獎學金，希望有機會拿到~~

我告訴他如果能達成平均90分，我就會買他想要的四輪卡丁車，一開始小朋友當然很掙扎會賴皮，像是想吃零食在那邊魯小，遇到不想吃的蔬菜鬱卒鬧脾氣，不過都在卡丁車的驅使下過關了，當然偶爾還是會破功，像是被他偷吃到零食(白目老公)，到現在進行到第二星期，幾乎不用我提醒都會做到十項目標，真的只要養成好習慣就可以矯正小孩了
個人是覺得這個活動真的蠻不錯的，我個人希望孩子在活動結束後依然可以健康飲食