女人一定要知道的8個做愛好處

做愛除了當刻的快感之外，其實對健康大有益處
跟大家分享跟伴侶愛愛的八大好處~

1消除壓力
二人投入享受愛愛的過程，能紓緩緊張，減低血壓，讓人感到放鬆。

2強化免疫系統
愛愛會增加體內免疫蛋白的水平，幫助對抗外來的細菌感染，提升免疫力。

3肌膚保養
愛愛時，體內釋放的雌、雄激素，可刺激血液循環，令頭髮和肌膚保持年輕光澤。

4使月經更有規律
女性每週最少愛愛一次，能平衡荷爾蒙水平，有助穩定月經的週期和規律。

5鍛鍊陰部肌肉
在愛愛時，陰道運用提肛肌、骨盆底肌肉和韌帶的肌力，如同替陰道肌肉做運動，而高潮時，肌肉不自主地律動收縮，讓肌肉練得更強健。

6強健心肺功能
良好、有規律的性生活對心臟有利，也會消耗卡路里。在翻雲覆雨的同時，心跳加快，穩定雌激素和雄性激素分泌。

7令人愉悅
愛愛纏綿的溫存使大腦釋放安多酚和催產素，令人如沐春風，產生愉快感覺。

8幫助入睡
一輪「愛愛激戰」過後，體內會分泌出催乳激素，讓人感到放鬆，更容易入眠。

看完趕快找另一半來性福一下吧~~ ٩(✿∂‿∂✿)۶